08 / 10 / 2024
5 Minutes De Lecture

La masturbation : Pourquoi n'est-ce pas si mal après tout ?

 

La masturbation est souvent entourée de mythes et d'idées fausses, mais en réalité, comme je l'ai mentionné dans l'un de mes articles précédents intitulé « Pris en train de se masturber, et alors ? », la masturbation est en fait une partie naturelle et saine de la sexualité humaine.

Je sais que beaucoup d'entre vous ne sont pas d'accord avec moi. Néanmoins, permettez-moi de vous faire part de mon point de vue sur ce sujet et de vous expliquer pourquoi je pense que la masturbation (qu'elle soit pratiquée par des hommes ou des femmes) n'est pas une mauvaise chose.

 

C'est un aspect typique de la sexualité chez les personnes

La masturbation est un comportement normal que la plupart des gens adoptent à un moment ou à un autre de leur vie. C'est un moyen naturel pour les individus d'explorer leur corps, d'apprendre ce qui leur procure du plaisir et de comprendre leurs réactions sexuelles. Les hommes comme les femmes éprouvent des pulsions sexuelles, et la masturbation constitue un exutoire sûr et privé pour ces sentiments. La sexualité est un élément naturel de la vie et la masturbation est un moyen d'exprimer et d'expérimenter cette sexualité selon ses propres termes. Elle vous permet de vous connecter à vos propres désirs sexuels dans un cadre privé et sans jugement. Dans de nombreux cas, la masturbation est un moyen de prendre soin de sa sexualité (en particulier pour celles et ceux qui ne sont pas sexuellement actifs avec un/e partenaire).

 

Des avantages pour la santé

Je vous épargnerai la longue liste des bienfaits de cette pratique et me limiterai à trois effets positifs de la masturbation sur la santé.

La masturbation aide à réduire le stress et l'anxiété et peut également contribuer à améliorer la conscience du corps et la santé sexuelle. Elle permet aux hommes et aux femmes de comprendre ce qu'ils/elles trouvent agréable, ce qui peut être bénéfique dans les relations intimes. La masturbation peut également être un moyen de se détendre et de se concentrer sur son propre bien-être. C'est une activité personnelle et privée qui peut améliorer l'humeur générale et la santé mentale.

 

Elle peut renforcer les liens sexuels

Il est vrai que la masturbation vous aide à prendre conscience de votre corps. Vous pouvez accroître votre niveau de satisfaction sexuelle, seul/e ou avec un/e partenaire, en découvrant ce qui vous excite par l'expérimentation de diverses formes de toucher et de stimulation. La connaissance de soi peut améliorer la communication et la proximité au sein d'un couple ou lors d'un rendez-vous sexuel tarifé.

Contrairement à la croyance populaire, la masturbation ne nuit pas aux relations ni ne rend une personne moins intéressée par son/sa partenaire. En fait, en vous permettant d'exprimer plus facilement vos préférences et vos désirs, elle peut améliorer vos expériences sexuelles.

Si vous êtes en couple, la masturbation réciproque peut être un moyen pour votre couple d'explorer le corps de l'autre sans pénétration, en établissant l'intimité et la confiance.

 

Aucun effet négatif sur la santé mentale

J'ai cherché des preuves scientifiques que la masturbation entraîne des problèmes de santé mentale, tels que des dommages physiques, des dysfonctionnements sexuels ou une dépendance (bien que la masturbation excessive puisse potentiellement interférer avec la vie quotidienne ou les responsabilités, pour la grande majorité des gens, il ne s'agit pas d'une dépendance. Comme tout comportement, elle ne devient problématique que si elle est compulsive et affecte négativement la vie personnelle ou professionnelle) et je n'ai rien trouvé qui confirme cette affirmation. Il existe cependant un nombre impressionnant de publications scientifiques démontrant le contraire et affirmant que la masturbation est un comportement sexuel courant et sans danger, sans risques inhérents ni effets négatifs à long terme.

Les mythes affirment souvent que la masturbation provoque de la culpabilité, de l'humiliation ou de l'anxiété ; cependant, ces émotions sont généralement le résultat de tabous culturels ou de stigmas sociaux plutôt que de l'acte lui-même.  Ces mauvaises émotions sont souvent provoquées par les pressions et les croyances de la société. En général, il suffit de se rendre compte que la masturbation est un acte courant pour que ces émotions s'atténuent.

 

La masturbation en quelques mots

Vous devez garder à l'esprit que la masturbation présente de nombreux avantages psychologiques et physiologiques et qu'elle constitue un aspect normal et sain de la sexualité humaine. Il s'agit d'une approche saine et sans risque pour découvrir son corps, décompresser et même améliorer sa vie sexuelle. Les professionnels de la médecine et de la psychologie s'accordent à dire que la masturbation est une habitude sans danger qui peut être bénéfique pour la sexualité et le soin de soi, malgré les tabous culturels et les croyances persistantes. Il n'y a donc plus lieu de s'inquiéter !

 

Janet - The Velvet Rooms

 

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